【違いは何か】exercise と work out

ほぼ同じ

exercise と work out は、

両方とも

• 「運動する」（動詞）
• 「運動」（名詞）

という意味で使われます。

ほとんど同じ意味なので、

入れ替え可能（interchangeable）です。

違い

exercise

exercise は一つ一つの運動のことをいいます。

たとえば、

• 腕立て伏せ（push up）
• 腹筋（sit up）
• ジョギング（jogging）
• ランニング（runnung）

など、それぞれが exercise です。

work out

work out は

体を鍛えるために一つ一つの運動（exercise）を組み合わせたもの

をいいます。

例えば、

足腰を鍛えるためにジョギングとスクワットと片足飛びをします。

これを work out といいます。